فواید هل برای سلامتی بدن بر اساس یک مطالعه هندی
تاریخ انتشار: ۳۱ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۲۸۱۱۸۸
هل حاوی درصد بالایی از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که باعث کمک به سلامت بدن و محافظت از آن در برابر بیماری‌ها و مشکلات جسمی می‌شود.
فواید هل عبارتند از:
۱. بهبود سلامت دستگاه گوارش
بر اساس یک مطالعه هندی، هل می‌تواند در آشپزی نه تنها برای طعم، بلکه برای بهبود هضم غذا نیز استفاده شود. این ادویه متابولیسم را تحریک می‌کند، زیرا خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
هل همچنین به عنوان محرک ترشح اسید صفراوی در معده شناخته شده است که به هضم، کاهش وزن و متابولیسم مناسب چربی کمک می‌کند. این ادویه همچنین از سایر بیماری‌های گوارشی مانند رفلاکس اسید، سوزش سر دل، اسهال و سایر بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
۲. تقویت سلامت قلب
خواص آنتی اکسیدانی هل می‌تواند سلامت قلب را تقویت کند. هل همچنین حاوی فیبر است. فیبر یک ماده مغذی است که می‌تواند به کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند.
این ادویه همچنین می‌تواند سطح فشار خون را کاهش دهد که برای قلب مفید است. یک قاشق چای خوری گشنیز و کمی هل را با یک لیوان آب هلوی تازه میل کنید.
۳. پیشگیری از سرطان
هل می‌تواند یک درمان طبیعی برای سرطان باشد. چندین مطالعه حیوانی نشان داده اند که می‌توان از این ادویه برای پیشگیری، به تاخیر انداختن و حتی معکوس کردن شکل گیری سلول‌های سرطان استفاده کرد.
طبق یک مطالعه قبلی، مصرف پودر هل باعث کاهش شکل گیری تومور‌ها و همچنین کاهش التهاب عمومی می‌شود که رشد سلول‌های سرطانی را مهار کرده و آن‌ها را از بین می‌برد.
۴. خاصیت ادرارآوری هل
هل دارای خواص دیورتیک است که می‌تواند در موارد فشار خون بالا، نارسایی قلبی و صرع مفید باشد. خواص دیورتیک هل به سم زدایی نیز کمک می‌کند.
۵. کمک به مبارزه با افسردگی
بر اساس یک گزارش بهداشتی، هل در واقع می‌تواند به افراد در غلبه بر افسردگی کمک کند.
۶. کمک به مبارزه با آسم
هل در مبارزه با علائم آسم مانند خس خس سینه، سرفه، تنگی نفس و گرفتگی قفسه سینه نقش دارد. این ادویه با تقویت گردش خون در ریه‌ها تنفس را آسان می‌کند. همچنین با تسکین غشا‌های مخاطی با عفونت‌های مرتبط مبارزه می‌کند.
۷. کمک به درمان دیابت
هل سرشار از منگنز است، ماده معدنی که می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. البته تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
۸. بهبود سلامت دهان و دندان
هل دارای خواص ضد میکروبی است که به سلامت دهان کمک می‌کند. این ماده می‌تواند از دهان در برابر پاتوژن‌ها مانند استرپتوکوک موتانس محافظت کند. طعم تند هل جریان بزاق را تحریک می‌کند که این امر می‌تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند.
منبع: الیوم السابع
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيکمنبع: باشگاه خبرنگاران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۲۸۱۱۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سلامت دهان و دندان موجب سلامتی قسمت‌های مختلف بدن
زهرا سید معملی گفت: سلامت دهان ودندان به نوعی سرمنشاء سلامتی جسم، روح و روان است و حتی در سلامت اجتماعی نیز نقش آفرین بوده و می تواند در روابط اجتماعی افراد را تقویت یا در آن اختلال ایجاد کند.
وی افزود: امسال تمرکز ما این است که از تمام حوزه ها و رده های بهداشتی و درمانی برای بهبود سلامت دهان و دندان مردم استفاده کنیم. از بهورز در روستاها تا مراقبان سلامت در شهرها، پزشکان و کارشناسان بهداشتی در تمام مراکز متعلق به حوزه سلامت می‌توانند به ما در این عرصه کمک کنند.
مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با بیان این که عواملی که می توانند در ناحیه دهان و دندان بیماری ایجاد کنند می توانند در بقیه قسمت‌های بدن نیز ایجاد بیماری کنند، اظهار کرد: به عنوان مثال بین بیماری های شدید لثه و دیابت ارتباط وجود دارد. این دو بیماری بر یکدیگر اثرگذار هستند. همچنین بین بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های دهان و دندان و لثه ارتباط وجود دارد.
سیدمعلمی یادآور شد: مادر باردار نیز می‌تواند برای جنین و نوزادش از طریق بیماری‌های دهان و دندان مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین سلامت دهان و دندان به سلامت سایر قسمت های بدن کمک شایانی می‌کند.
وی افزود: بنابراین نقش مشترک تمام افراد درگیر بهداشت و درمان در سلامت دهان و دندان مشهود است و این مساله تنها وظیفه بهداشت‌کاران دهان و دندان و دندانپزشکان نیست.
مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت ادامه داد: یکی از اهداف مشخص ما در سال جاری این است که از دیدگاه عامل خطر مشترک، یعنی توجه به عواملی که هم بیماری‌های دهان را ایجاد می‌کنند و هم بیماری‌های دیگر را، به مساله بهداشت دهان و دندان بپردازیم.
بنابر اعلام وزارت بهداشت، وی خاطرنشان کرد: البته در این راستا نقش ویژه متوجه بهداشت‌کاران و مراقبان سلامت دهان و دندان و دندانپزشکانی است که در بخش‌های دولتی و خصوصی کار می کنند.
مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با اعلام این که 17 تا 19 اردیبهشت «پویش سلامت دهان و دندان» با هدف افزایش آگاهی عمومی در سلامت دهان و دندان در سطح کشور برگزار می شود، گفت: در این سه روز برنامه های مختلفی برای دانش آموزان، مدارس و جامعه برگزار خواهیم کرد که شناساندن عوامل سلامت و بیماری دهان و دندان از جمله مهم ترین برنامه‌های این پویش خواهد بود.
سیدمعلمی در پایان دندانپزشکان بخش خصوصی و دولتی را به همکاری در این پویش برای آموزش و ارتقای سلامت دهان و دندان مردم دعوت کرد.
منبع: خبرگزاری ایسنا
ام فهد، زن مشهور عراقی کیست و چرا کشته شد؟